【漢方基本】PMS(月経前症候群)に効く漢方

1. 漢方がPMSに効く理由とは?

体質に合わせた治療

漢方の魅力の一つは、体質や症状に合わせた治療ができる点です。PMSの症状は人それぞれ異な
ります。例えば、むくみが気になる人、イライラしやすい人、冷えを感じる人など、個々の症状に合っ
た漢方薬が選ばれます。これにより、より効果的な症状緩和が期待できます。

複合的な作用

漢方薬は、複数の生薬を組み合わせて使用します。このため、血行促進や精神安定など、複数の症
状に同時にアプローチすることが可能です。例えば、冷え性や生理痛、精神的な不安など、PMSに
関連する多くの問題を一度に改善することができます。

副作用が少ない

一般的に、漢方薬は西洋薬に比べて副作用が少ないとされています。体に優しく、体質に合ったも
のを選べば、安全に使用することができます。ただし、体質によっては合わない場合もあるため、使
用前に医師に相談することが重要です。

2. PMSの主な症状とそのメカニズム

1. 当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)

成分と作用

● 成分: 当帰(トウキ)、芍薬(シャクヤク)、川芎(センキュウ)、白朮(ビャクジュツ)、茯苓(ブク
リョウ)、甘草(カンゾウ)
● 作用: 当帰芍薬散は血液の循環を改善し、血行不良や冷えによる症状を緩和します。特に、
女性特有の冷えやむくみ、コリ、そして生理痛を和らげる効果があります。また、体を温める
作用があり、月経前の体調不良や痛みを軽減します。

適応症状

● 冷え性やむくみ
● 生理痛や月経不順
● 腰や脚のコリ
● 疲労感や体のだるさ

2. 桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)

成分と作用

● 成分: 桂枝(ケイシ)、茯苓(ブクリョウ)、白朮(ビャクジュツ)、牡丹皮(ボタンピ)、桃仁(トウニ
ン)
● 作用: 桂枝茯苓丸は、血液の流れを改善し、血行不良や血の滞りを解消します。これにより、
生理痛や月経前のイライラ、体の重さ、頭痛などの症状を緩和します。血流を良くすること
で、気分の安定や冷えの改善にも寄与します。

適応症状

● 生理痛や月経前の不快感
● イライラや感情の不安定さ
● 頭痛やめまい
● 冷えや体の重さ

3. 加味逍遥散(かみしょうようさん)

成分と作用

● 成分: 逍遥散(ショウヨウサン)、当帰(トウキ)、白芍薬(ハクシャクヤク)、薄荷(ハッカ)、柴
胡(サイコ)、茯苓(ブクリョウ)、生姜(ショウキョウ)、甘草(カンゾウ)
● 作用: 加味逍遥散は、精神的なストレスや不安を和らげる効果があります。特にイライラや不
安、不眠など、PMSによって引き起こされる精神的な不快感を軽減します。また、体の疲労
感や月経周期の不調も改善します。

適応症状

● イライラや不安、ストレス
● 睡眠の質の低下
● 疲労感や体調不良
● 月経周期の乱れ

3. 漢方薬を選ぶ際の注意点と併用の考え方

医師に相談する

漢方薬を使用する際は、必ず医師に相談することが大切です。自分の体質や症状に合った漢方薬
を選ぶためには、専門家のアドバイスが必要です。自分に合わない漢方薬を使用すると、逆に体調
を崩す可能性もあります。

副作用の確認

漢方薬にも副作用がある場合があります。飲み始めてから体調に変化があった場合は、すぐに医師
に相談することが重要です。自分に合った漢方薬を見つけるためにも、体調に注意しながら使用しま
しょう。

漢方薬と西洋薬の併用

漢方薬は、西洋薬と併用することも可能です。例えば、低用量ピルと漢方薬を組み合わせることで、
PMSの症状をより効果的に緩和できる場合があります。併用する際も、医師と相談しながら行うこと
が重要です。

PMSの症状に悩む多くの女性にとって、漢方は効果的な治療法の一つです。体全体のバラン
スを整え、症状に合わせた適切な漢方薬を選ぶことで、快適な月経前期を手に入れることが
できます。自分に合った漢方薬を見つけるためには、医師のアドバイスを受けながら、根気強
く取り組むことが大切です。PMSに対する漢方の力をぜひ活用して、より良い日常を目指しま
しょう。